Die 4 Arten von Angst im Leben!

  • Der Großteil unserer Ängste rührt aus dem Gehirn also betrachten wir es mal etwas genauer
  • Unser Gehirn besteht aus 3 Teilen
  • Stammhirn (Reptilien Hirn) -> 500 Mio. Jahre alt es weckt uns morgens auf und läßt unser Herz schlagen.
  • Kleinhirn -> 300 Mio. Jahre alt. Es reguliert unsere Körpertemperatur, Sitz unserer Emotionen und steuert unsere Reaktionen von Kampf oder Flucht die das Überleben bei Gefahr sichern.
  • Großhirn (Cortex) -> 100 Mio. Jahr alt. Es ist sitzt des rationalen Denkens und hier ist unser Ansatzpunkt. Wenn wir etwas ändern wollen müssen wir das Großhirn aktivieren.

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